A maioria das pessoas não sabe realmente como vai sua saúde. Você será capaz de avaliar se os alimentos que come, os exercícios que pratica, as tensões às quais está sujeito, seu relacionamento com os outros e a maneira como você usa os serviços médicos estão ajudando a mantê-lo em boa forma ou abrindo caminho para problemas futuros. A boa saúde não depende apenas da boa alimentação e a forma física. Requer também cuidados médicos adequados. É preciso saber quando ir ao médico, que sintomas descrever, que perguntas fazer. Também é preciso manter-se bem informado acerca de autodiagnóstico e como eles podem ajuda-lo a reconhecer os primeiros sinais de alerta da doença. Tomar vacinas, prevenir acidentes, praticar sexo seguro, ingerir álcool com moderação, não fumar e praticar exercícios, ajuda a manter a boa saúde.
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