Conheça os novos programas do Espaço Fênix 2011

Certamente você encontrará o que se encaixa com o seu perfil.

NOVOS PROGRAMAS FÊNIX

PLANO FÊNIX tradicional

 Uma hora de treino / Treino generalizado / Programa Periodizado

PLANO FÊNIX slim

Uma hora e quinze de treino / Circuitos, atividade aeróbica / Destinado ao emagrecimento / Programa Periodizado

PLANO fast FÊNIX

40 minutos de treino / Para pessoas sem tempo / Treino generalizado / Programa Periodizado

PLANO master FÊNIX

50 minutos de treino / Para pessoas acima de 70 anos / Atividade de equilíbrio, fortalecimento e resistência / Programa Periodizado

PLANO teen FÊNIX

 50 minutos de treino / Para crianças e adolescentes / Atividade física, coordenação, equilíbrio / Programa Periodizado

PLANO tpm FÊNIX

Uma hora e quinze de treino / Para pessoas condicionadas / Atividade intensa / Programa Periodizado

PLANO FÊNIX stand by

50 minutos de treino / Para pessoas aproveitarem seu tempo ocioso / Aguardando e se ativando / Programa Periodizado

PLANO fisio FÊNIX

40 minutos de treino / Para pessoas com problemas osteomioarticulares e/ou indicações médicas / Necessidade de acompanhamento especial / Programa Periodizado